HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconシーフードナポリタン
シーフードナポリタン

シーフードナポリタン

〜魚介とトマトの旨味たっぷり〜

シーフードミックスで作る魚介の旨味が詰まったナポリタン。生麺のリングイネで作る本格派!マヨネーズとパルメザンを混ぜたソースが隠し味。

タグ:お子さま向けひと鍋料理
アレルギー物質:えびいか小麦大豆鶏肉乳成分
調理時間20分
実作業時間30分
調理の難易度初級
材料
人数
2
4
材料arrow down iconarrow down icon
人数
2
4

1 パック

シーフードミックス

(えび, いか が含まれています)

1 パック

トマトソース

(小麦, 大豆, 鶏肉 が含まれています)

1 袋

玉ねぎ

1 袋

ピーマン

2 パック

リングイネ(生麺)

(小麦 が含まれています)

1 パック

パルメザンチーズ

(乳成分 が含まれています)

2 パック

マヨネーズ

(大豆, 卵 が含まれています)

1 パック

ケチャップ

注文には含まれておりません

ひとつまみx 1

ひとつまみx 1

こしょう

大さじ 0.5

オリーブオイル

栄養価
栄養価arrow down iconarrow down icon
1人前あたり
100gあたり
熱量623.78 kcal
キロジュール2609.8955 kJ
脂質19.551 g
(飽和脂肪酸)0 g
炭水化物89.5505 g
(糖質)0 g
食物繊維0 g
タンパク質23.8415 g
コレステロール0 mg
ナトリウム0 mg
説明
説明arrow up iconarrow up icon
1

野菜は以下の通りに切る。

玉ねぎ  皮をむいて薄切り

ピーマン ヘタと種を切り落とし、薄切り

2

小さいボウルにマヨネーズとパルメザンチーズを混ぜる。

3

・フライパンにオリーブオイル大さじ1/2(4人分:大さじ1)をひいて中火で熱し、玉ねぎとピーマンを入れ、しんなりするまで3分ほど炒める。

・トマトソース、ケチャップ、シーフードミックス、ひとつまみ加えて炒める。

4

・③にパスタと水100ml(4人分:200ml)を加える。

・ふたをしてパスタとシーフードミックスに火が通るまで8分ほど蒸す。

5

・ふたを取って火からおろし、②を加えてチーズを溶かす。

・お好みでをふって味をととのえる。

6

・⑤を皿に盛り、こしょうをふる。