HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconシーフードナポリタン
シーフードナポリタン

シーフードナポリタン

〜魚介とトマトの旨味たっぷり〜

シーフードミックスで作る魚介の旨味が詰まったナポリタン。生麺のリングイネで作る本格派!マヨネーズを混ぜたソースが隠し味。

タグ:配達日から+5日お子さま向けひと鍋料理
アレルギー物質:えびいか小麦大豆鶏肉乳成分
調理時間20分
実作業時間30分
調理の難易度初級
材料
人数
2
4
材料arrow down iconarrow down icon
人数
2
4

1 パック

シーフードミックス

(えび, いか が含まれています)

1 パック

トマトソース

(小麦, 大豆, 鶏肉 が含まれています)

1 袋

玉ねぎ

1 袋

ピーマン

2 パック

リングイネ(生麺)

(小麦 が含まれています)

1 パック

パルメザンチーズ

(乳成分 が含まれています)

2 パック

マヨネーズ

(大豆, 卵 が含まれています)

2 パック

ケチャップ

注文には含まれておりません

大さじ 1.5

ひとつまみx 1

こしょう

大さじ 0.5

オリーブオイル

栄養価
栄養価arrow down iconarrow down icon
1人前あたり
100gあたり
熱量629.36 kcal
キロジュール2633.2422 kJ
脂質19.5645 g
(飽和脂肪酸)0 g
炭水化物90.851 g
(糖質)0 g
食物繊維0 g
タンパク質23.909 g
コレステロール0 mg
ナトリウム0 mg
説明
説明arrow up iconarrow up icon
1

・鍋にパスタ用のお湯をたっぷり沸かす。


野菜は以下の通りに切る。

・玉ねぎ:皮をむいて薄切り

・ピーマン:ヘタと種を切り落とし、薄切り

2

・フライパンにオリーブオイル大さじ1/2(4人分:大さじ1)をひいて中火で熱し、玉ねぎを入れ、しんなりするまで3分ほど炒める。

・ピーマン、トマトソース、マヨネーズ、ケチャップ、ひとつまみ(4人分:ふたつまみ)を加えて炒める。

・ふたをして火を弱火にし、3分ほどじっくり煮込む。

3

・①のお湯に大さじ1を加える。

・パスタを入れ、3分茹でる。

・茹で上がったら、茹で汁大さじ3(4人分:大さじ6)を取っておく。

4

・②のフライパンに、シーフードミックス、③のパスタと茹で汁を加え、炒め合わせる。

・火からおろし、パルメザンチーズを溶かす。

・お好みでをふって味をととのえる。

5

・皿に盛り、こしょうをふる。