HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconシーフードとトマトのドリア
シーフードとトマトのドリア

シーフードとトマトのドリア

〜オーロラソースとトロトロのチーズで大満足〜

じっくり火を通すことで旨味が溶け出すシーフードとトマトのドリア。オーロラソースをかけて焼いたら、大人も子供も大満足のメニュー。溶けたトロトロのチーズがたまらない!

タグ:簡単レシピ配達日から+5日片付け簡単
アレルギー物質:えびいか小麦大豆鶏肉乳成分牛肉
調理時間25分
実作業時間35分
調理の難易度初級
材料
人数
2
4
材料arrow down iconarrow down icon
人数
2
4

1 パック

シーフードミックス

(えび, いか が含まれています)

2 パック

おろしにんにく

1 袋

青ねぎ

1 袋

ミニトマト

1 パック

トマトソース

(小麦, 大豆, 鶏肉 が含まれています)

2 パック

マヨネーズ

(大豆, 卵 が含まれています)

1 パック

ラクレットチーズソース

(大豆, 乳成分, 牛肉 が含まれています)

注文には含まれておりません

ひとつまみx 1

ひとつまみx 1

こしょう

大さじ 1

オリーブオイル

300 グラム

ご飯

栄養価
栄養価arrow down iconarrow down icon
1人前あたり
100gあたり
熱量589.34 kcal
キロジュール2465.7986 kJ
脂質25.865 g
(飽和脂肪酸)0 g
炭水化物69.439 g
(糖質)0 g
食物繊維0.125 g
タンパク質16.095 g
コレステロール0 mg
ナトリウム0 mg
説明
説明arrow up iconarrow up icon
1

・オーブンまたはオーブントースターを200℃に予熱する。


野菜は以下の通りに切る。

・トマト 半分

・青ねぎ 小口切り

2

・ボウルにトマトソースとマヨネーズを合わせる。

3

・耐熱皿にシーフードミックスを汁ごと入れ、さらにミニトマト、炊いたご飯300g(4人分:600g)、Aを入れ、混ぜ合わせる。


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A

オリーブオイル 大さじ1(4人分:大さじ2)

おろしにんにく 2パック(4人分:4パック)

 ひとつまみ(4人分:ふたつまみ)


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料理メモ:ご飯は300gでお茶碗2膳分です。

4

・③のドリアに②のソースをかけて、その上にチーズをのせる。

・オーブンまたはオーブントースターで、チーズが溶けるまで10分ほど焼く。


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料理メモ:お使いのオーブンによって焼き加減が異なることがあります。焼き具合を見ながら時間を調整してください。

5

・焼き上がったら青ねぎを飾り、お好みでこしょうをふる。